Los mayores siempre te han dicho que comer pescado es bueno para ti. Prepara tu propia versión de comida saludable con esta receta de emparedado de atún para que enseñes a los adultos a comer sano y delicioso ¡comparte!
Mi sándwich marinero
Ingredientes
- 12 Onzas de atún enlatado (aproximadamente 2 latas) escurrido y desmenuzado
- 1 Taza de mayonesa
- El zumo de medio limón
- 2 Cdas colmadas de pasas sin semillas
- ¼ Taza de zanahoria rallada
- ¼ Cdita de sal
- 8 Rebanadas de pan de molde integral ó 6 cereales
- 6 Hojas grandes de lechuga
Instruciones
- Mezcla el atún con la mayonesa, el zumo de limón, las pasas y la sal. Lleva un rato a la nevera.
- Tuesta un poco las rebanadas de pan y prepara los sándwiches con la mezcla de atún y las hojas de lechuga.
- Disfruta.
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